Page 9 - Para ser un poco más feliz

Índice
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Prólogo 11

Parte 1 13
Dedícale tiempo a tu familia 13
Amigos, una vez a la semana en tu agenda 14
Planea un viaje o alguna actividad divertida al mes 14
Eso que te hace feliz, ¡no lo sueltes! 15
Aprender algo nuevo 16
Servir a los demás o saber que somos capaces
de hacer felices a otros 17
Sal a divertirte 18
Cree en algo 18
Ejercítate 19
Haz una lista de tus cosas favoritas 19
Lee un poco 20
Maneja solo con tu amiga la música 20
Dedica tiempo sólo para ti y para lo que
te hace sentir positivo 20
Come algo que te guste mucho 21
Aseo personal, siéntete bien contigo mismo 21
Colecciona algo que te guste 21
Trabaja en algo que te guste 22
Hábito bonito 23
Amigo de confianza, mejor amigo, mano derecha 23
No hagas planes 23
“No estoy disponible” 24
Ve a un concierto 24
Sonríe 24
Expresa cómo te sientes 24
Sé parte de algo 25
Haz nuevos amigos 25
Un cono de nieve 25
Ten una responsabilidad 25