Page 25 - Para ser un poco más feliz

Hábito bonito

Encuentra algo qué hacer diario, algo que puedas disfrutar todos los
días, esos tres o 10 minutos de tu día serán de mucha ayuda para ti.

Un hábito, es una práctica común de una persona, justamente ese
algo que hacemos constantemente, y esto puede ayudar a sentirnos
un poco mejor; sí, lavarse los dientes, es un hábito y también
cepillarse el cabello.

Pero también, prepararte un licuado por las mañanas o algo más
rico como una malteada, comer tu fruta favorita o ejercitarte antes
de dormir pueden hacer la diferencia.

Amigo de confianza, mejor amigo, mano derecha

Si no tienes uno, debes encontrar uno, esta persona no solamente
es necesaria, sino vital para que tú puedas sentirte mejor, no quiere
decir que dependamos de nadie, pero, ¿quién te escucha cuando
estás triste?, ¿quién te aconseja?, ¿quién te saca una sonrisa?, ¿quién
está siempre para ti?

Es importante que tengas una persona con la que puedas desahogarte
infinidad de veces hasta que logres avanzar, sentirte mejor, pues
necesitas expresarte, sacar de ti esas cosas que no te dejan dormir,
que no te dejan sentir paz, recordar que no estás solo, recordar
quién eres, que te conozca completamente, así cuando tú no sepas
qué hacer, estará alguien que tal vez sepa cómo estar para ti.

No hagas planes

Un día a la semana, intenta no tener actividades o compromisos que
saturen tu agenda, que te hagan estresarte o levantarte temprano de
la cama, al menos un día necesitas despertar sin alarma, a la hora
que tú quieras, sin sentir responsabilidad.

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