Page 21 - Para ser un poco más feliz

Cree en algo que te de fe
y esperanza, sea lo que sea…

Verás que esto te salvará hasta de los momentos más profundos,
más tristes y dolorosos de tu vida, también de los más amargos.

Ejercítate

• Muévete
• Chécate
• Corre
• Camina
• Baila
• Trota
• Salta
• Nada
• Juega

Este tiempo recreativo y de ayuda para tu salud también es
importante para despejarte y salir de la rutina, ya sea en un lugar
cerrado o al aire libre, date ese momento para ti; es tan necesario
como cuidar tu alimentación, como bañarte diario, como lavar tus
dientes. Tu salud, es una prioridad y es vital.

Haz una lista de tus cosas favoritas

Ya sean actividades, restaurantes, películas, canciones, ten en mente
todas estas cosas para cuando estés pasando algo malo.

En mi caso, una de mis actividades favoritas es escribir, por eso es
que nace este libro.

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