Page 45 - Docentes que transforman vidas que forman...

El bienestar emocional de las y los
docentes: la tarea pendiente

Las buenas relaciones fomentan la salud física y la prosperidad.
Robert Waldinger

Levanta la mano si tú ¿Quisieras ser más feliz de lo que eres en este
instante?, levanta tu otra mano si ¿Te gustaría encontrar respuestas
para mejorar tus estados emocionales y aumentar tu bienestar?;
sin duda, la búsqueda del bienestar es algo relevante y necesario,
más aún en tiempos donde lo incierto, lo cambiante y lo efímero
se convierte en el pan de todos los días: relaciones líquidas, amores
líquidos, tiempos líquidos, en suma, una generación líquida, que se
nos escapa de las manos, es como retener un vaso con agua sin tener
un recipiente ¿Cómo podremos sostenerla?, y ¿por cuánto tiempo?,
de esta misma manera Zygmunt Bauman refiere los diversos retos
de la modernidad líquida que se evapora, tal como la búsqueda de la
felicidad y el encuentro con nuestro bienestar.

El bienestar consiste en la búsqueda permanente de aproximarnos
a estados cercanos a la felicidad, es una capacidad para gozar de
felicidad o experimentarla, este término se asocia con la alegría, la
felicidad y la plenitud. Por otro lado, se encuentra el denominado
malestar emocional, el cual también es relevante, pues se relaciona
con aspectos como el miedo, la ansiedad y el estrés. Estos últimos
muy comunes en el ejercicio de la docencia y que se asocian con
el denominado síndrome de Burnout, caracterizado por ansiedad y
depresión.

Una investigación que recuperó aspectos del síndrome de Burnout
de 2008 a 2018 en diversos países latinoamericanos, incluido
México, confirmó que las y los docentes de educación básica y media
superior son altamente vulnerables a presentar Burnout, el cual
se intensifica en personas solteras y con mayor grado académico
(Tabares, Martínez & Matabanchoy-Tulcán, 2020). Resulta relevante

43