Page 84 - Docentes que transforman vidas que forman...

En otro estudio se midió el impacto de la corrección de la postura
durante las intervenciones psicológicas, en él se corregía sutilmente
el encorvamiento por parte de los profesionales. El resultado produjo
un aumento significativo de emociones positivas, la autoestima y el
nivel subjetivo de felicidad.

Finalmente, las investigaciones también demuestran que la práctica
regular de yoga, taichí y qigong mejoran la calidad de vida, ya que
supone la activación de la parte anterior de la ínsula cerebral, uno de
los centros de mayor fusión del cerebro. (Castellanos, 2022, pp. 65-66)

Éstos son algunos de los beneficios del ejercicio físico y su impacto
en la salud mental, memoria y la contribución al bienestar; también
se ha demostrado que las caminatas permiten pensar con mayor
claridad, resolver problemas y fortalecer la memoria. Con estos
hallazgos se pretende esbozar la idea de que el ejercicio no sólo
consiste en lucir bien y bajar de peso, sino que tiene un impacto
en nuestras funciones cerebrales y reconfigura nuestras carreteras
neuronales, por ende, un docente que práctica regularmente
ejercicio, seguramente impactará positivamente en el aula.

4. Conozca a sus estudiantes

A lo largo del texto se han abordado diversos ejemplos en los cuales
las y los docentes ejercen un papel central en el aprendizaje y en la
formación de los estudiantes, para estar en consonancia con el texto
hay que saber quiénes son las personas que acuden al aula, pues no
son un apellido, ni un número en la lista de asistencia, son seres
humanos.

Conocer al estudiantado requiere una preocupación real, la
conciencia de que se puede contribuir a la formación en la medida
en que conozco sus necesidades, deseos, frustraciones y logros;
lo anterior, también implica cierto grado de familiaridad entre el
docente y estudiante, quiénes integran su familia, a qué se dedican,

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